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Termin: Donnerstag, 17.03.2026
Seminarort: Ayurveda Akademie Luxemburg, Medingen (LU) und Online
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Reizdarmbeschwerden werden heute zunehmend differenzierter verstanden. Häufig zeigen sich als Grundlage eine Fehlbesiedlung des Dünndarms (SIBO/IMO), Störungen der Darmflora (Dysbiose) oder eine erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut (Leaky Gut).
Diese Erkenntnisse eröffnen neue Perspektiven auf chronische Verdauungsbeschwerden und ermöglichen ein tieferes Verständnis ihrer Ursachen. Für viele Betroffene entstehen dadurch erstmals klare Ansatzpunkte für eine gezielte und ganzheitliche Begleitung.
In diesem Vortrag beleuchte ich die aktuellen Zusammenhänge von Reizdarm, SIBO und Leaky Gut und verbinde schulmedizinische Erkenntnisse mit Ansätzen aus Naturheilkunde und Ayurveda.
Termin 1: Dienstag, 14.04.2026, 19:00 -21:00 Uhr
Seminarort: Online Vortrag über Zoom
Termin 2: Dienstag, 21.04.2026, 19:00-21:00 Uhr
Seminarort: Live Workshop, Ayurveda Akademie Luxemburg
Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für körperliche und seelische Gesundheit. Er beeinflusst hormonelle Regulation, Immunsystem, Stoffwechsel, psychische Stabilität und Regeneration und steht in enger Verbindung mit Stress, Lebensstil und inneren Rhythmen.
Der Vortrag gliedert sich in zwei Teile.
Im ersten Teil werden theoretische Grundlagen und Konzepte des Schlafes vermittelt. Beleuchtet werden Erkenntnisse der modernen Schlafforschung, Aufgaben und Funktionen des Schlafes, die Rolle von Cortisol und Melatonin sowie Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und anderen Erkrankungen. Ergänzend werden diese Aspekte aus naturheilkundlicher und ayurvedischer Perspektive eingeordnet.
Im zweiten Teil folgt ein praxisorientierter Workshop. Die Teilnehmenden lernen ausgewählte ayurvedische Abendroutinen kennen und erproben diese praktisch – darunter eine einfache Fußselbstmassage sowie die Zubereitung einer schlaffördernden Abendmilch.
Termin: Dienstag, 27.10.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
Seminarort: Online via Zoom und vor Ort in der Ayurveda Akademie Luxemburg, Medingen
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